Benvenute e benvenuti al luna yoga®

Wollishofen, Zurigo

Il luna yoga® combina tradizione e terapie corporee moderne. Comprende una ricca gamma di esercizi di percezione, di allungamento, di rinforzo e respiro, che ci procurano una semplice gioia del movimento. Creiamo una nuova mappa del nostro corpo.

Talvolta attingiamo forza e vigore, a volte coraggio e protezione, o rilassamento, a seconda dei nostri bisogni. Gli esercizi si fanno lentamente. Ci prendiamo il tempo di apprezzarli, di sentirli e di farli risuonare dentro di noi. Con il tempo, inventiamo piccoli movimenti benefici nella nostra vita quotidiana. Lo yoga di tutti i giorni fa effetto.

Durante la lezione, l'atmosfera è calorosa e rispettosa, perché senza questo cadro benefico non è possibile abbandonare le proprie tensioni. Il fatto di ritrovarsi con persone di ogni orizzonte fa bene.

Il luna yoga è aperto a principianti e avanzati, snelli/e o formose/e, piccoli/e o grandi, giovani o anziani/e, ♀, ⚧ o ♂. Per gli uomini che vogliono stimolare la loro creatività, il luna yoga può essere un bel regalo.

Se sei curioso/a vieni ad una lezione di prova o chiamami se hai delle domande.

Sono registrata nella lista delle/dei professori di yoga racommandati dall'Associazione Svizzera di Yoga per il riconoscimento da parte delle cassa malati.

Nicole Gianoli · Zürich Wollishofen · 078 675 50 30 · nicolegianoli@diagora.ch