Il luna yoga® combina tradizione e terapie corporee moderne. Comprende una ricca gamma di esercizi di percezione, di allungamento, di rinforzo e respiro, che ci procurano una semplice gioia del movimento. Creiamo una nuova mappa del nostro corpo.

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Talvolta attingiamo forza e vigore, a volte coraggio e protezione, o rilassamento, a seconda dei nostri bisogni. Gli esercizi si fanno lentamente. Ci prendiamo il tempo di apprezzarli, di sentirli e di farli risuonare dentro di noi. Con il tempo, inventiamo piccoli movimenti benefici nella nostra vita quotidiana. Lo yoga di tutti i giorni fa effetto.